如何使用手机赚钱翻译随笔:

昨天开头祝大家平安夜快乐,“祝”打成了“注”。我本来可以悄悄后台改一下,当做什么也没发生,但我还是留言承认自己的错误。而且我要用经过认真检查的再次的祝福,让自己此刻做出正确的行动。

祝大家圣诞快乐!

我来说说这个过程里,正念是如何发挥作用的。

经过锻炼,我可以觉知到自己此时此刻,脑子正在为过去的错误产生情绪,或者在为以后不犯错下狠心,做计划,用一个并不存在的,未来不犯错误的自己,安慰此时此刻的自己。

觉知之后,调动脑子来支配呼吸,脑子就无暇去支配情绪和念头。潮水般来势汹汹的情绪和念头,顿时失去了力量,悄悄地退去了,我也就回到了当下。

接下来,继续呼吸,让脑子去想自己的手指敲击键盘的触觉、声音,不要用脑子去想要打字的内容。

其实要打什么,脑子里早就存储好了。用脑子中存储的手指的触觉、听觉去启动肌肉,想打的内容就出现在屏幕上了。

用念头或是想法启动肌肉是要耗费大量注意力的,而用触觉、听觉会轻而易举地启动肌肉。所谓的执行力、自控力其实都是不存在的,只是用错的算法写自己启动程序的人,产生的困惑。因此有人故意利用这些广泛存在的困惑,发明了执行力、自控力这些概念去赚用错算法的人的钱,这些概念在拥有正确算法的人那里是没有作用的。

大幅降低错别字的办法:码字的时候一边码,一边读;码完后,朗读!

请看今天的翻译:

想杜绝刷手机浪费时间的行为,个人认为:你去把拿起手机的触觉、放下手机的触觉记下来,是正确的算法。

MEDITATION FOR REAL LIFEHow to Be Mindful With Your Phone

Impulsively checking your phone? Take a moment with your own thoughts instead.

By David Gelles Jan. 18, 2017

How often do you impulsively reach for your phone? “It’s like a huge magnet draws your hand toward your pocket, as if spending 40 seconds with your own thoughts is impossible.”

— Bill Duane, a Google executive who meditates.

If you are drawn to your phone, ask yourself:

Am I checking the phone for information I need?

To make a connection?

Out of boredom?

To escape the present moment?

If you don’t really need to check your phone, just leave it alone. Notice the urge to get online arise and eventually subside. 

Meditation for Real Life is a weekly tip about everyday mindful moments.

《纽约时报》专栏:真实生活中的冥想如何在使用手机时练习正念

出现看手机的冲动时,停一下,用自己的思维去代替这种冲动。

By David Gelles Jan. 18, 2017

你每隔多久就会有拿起手机的冲动?“手机像是有巨大的磁力,把你的手朝装手机的口袋吸引过去,以至于连40秒的思考都不可能持续。”

— Bill Duane, 一位参与冥想练习的谷歌执行官。

如果你又想打开手机,问自己如下问题:

我拿起手机,是为了查看自己真正需要的信息吗?

还是为了联系某人?

还是为了打发无聊?

还是为了逃避当下(那些琐事)?

如果你没有查看手机的真正需要,就别管它。觉知自己连接网络的欲望,升起并最终消退。

《真实生活中的冥想》专栏是一个关于日常正念的每周小贴士。

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  “2019中国银行业发展论坛智慧金融(上海)峰会”于9月17日在上海举行。本届论坛由新浪财经主办、上海自贸区陆家嘴管理局支持,上海交大上海高级金融学院提供学术支持。峰会围绕智慧金融议题,邀请银行业等金融机构高管、专家学者,共议未来银行之路。

  招商银行副行长兼上海分行行长施顺华出席并发表主旨演讲。施顺华表示,2019年是招商银行数字金融3.0数字化转型的关键之年,随着零售业务竞争的不断加剧,我行在不断深化专业能力建设的基础上,坚持金融科技银行的战略。

  以下为第一财经文字实录:

  施顺华:2019年是我行数字金融3.0数字化转型的关键之年,随着零售业务竞争的不断加剧,我行在不断深化专业能力建设的基础上,坚持金融科技银行的战略。 

  具体来看一是开放平台,不断提升服务创新效率,借助招商银行APP平台聚焦停车等重点场景,向合作伙伴开放招商银行APP的APR,不断拓宽服务的边界。截止今年6月末招商银行APP中有帐户总览,理财、生活、转账、生活等共八个场景MAU超过了千万。

  二是借助数字化运营不断加强与客户线上的交互,今年上半年招商银行APP登录次数达到了28.23亿人次,预计月登录次数11.3次,利用数字化运营中沉淀的大量数据,我行零售客户生成了1863个客户画像标签,上半年营销客户触达次数超过了39亿次,同比提升了2.98倍,营销成功率达到了20.83%。

  三是基于数字化经营进一步提升金融服务效能,借助金融科技我行财富管理,私人银行,信用卡业务在客群线上经营,需求精准适配,精细化管理方面能力不断提升。今年上半年招商银行APP理财投资销售金额达到了3.91万亿,同比增长30.33%。占我行零售理财投资销售金额的69.88%。掌上生活APP消费金融交易金额占信用卡消费金额48.01%,数字化流程方面通过不断优化线上线下业务流程,我行零售信贷中,贷中审批实现全流程数字化处理,在资料齐全的情况下,可以实现房贷T+0审结,小微T+2审结,较上年末提升了17%。

责任编辑:郭建

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