脾虚是怎么回事出现这症状小心是脾虚

2019-05-01 22:07:05

原标题:脾虚是怎么回事 出现这症状小心是脾虚

  皮肤这个词也许很多人都感觉比较陌生,这是一个中医上面的概念,不少人身体经常出现疲劳、无力就是由于脾虚造成的。脾虚的患者现在人数是很多的,因此做个简单的了解是很有必要的。脾虚是怎么回事?脾虚有什么危害?想知道的朋友,一定要看下面的内容哦!

脾虚是怎么回事

吃生冷的食物

我们的脾是很脆弱的,平时必须要好好的护理,比如说吃东西的时候要注意选择食物。假如经常吃一些生冷的食物,比如说冰淇淋、冰饮料、生鱼片等等,就会对脾脏有很大的影响。偶尔吃一些不要紧,经常吃就会导致脾虚。

不运动

运动可以让人的身体更加有活力,提升自己的免疫能力,如果长时间不做运动,会造成很多问题,脾虚就是其中之一。建议没有什么运动基础的人可以从简单的、强度小的运动项目开始,慢慢的给自己增加难度,坚持锻炼。

消化慢

脾虚的人消化能力会变差,即使吃的不多,甚至是比正常人吃的还少,但是由于消化的不好,所以还是会发胖。不仅会有很多的脂肪堆积在体内,还会导致痰湿的问题,代谢的速度慢,想要减肥也是很困难的。

脾虚有什么危害

造成肥胖

拥有纤瘦的身材是很多人梦寐以求的事情,但是,更多的时候,会发现身材臃肿不堪。有些时候,脾虚可能会造成肥胖的发生,这是因为脾虚会造成身体运化能力下降,造成代谢失调。过多的食物消耗不了会在身体中积存,造成肥胖。

皮肤变差

脾虚还会造成食物运化出现问题,造成当事人出现体弱乏力、精神不振、血虚的情况,这些会直接通过皮肤显现出来,女人会被安上“黄脸婆”的称呼。

腹泻

脾虚还有可能是身体湿气过重导致的,脾脏是身体气血生化之源,脾虚会造成血液不统。血液不能正常的流通,出现腹泻是极其常见的情况。

脾虚的表现

食欲下降

上面说到脾虚可能是身体湿气重导致的,湿气进入到身体中,容易伤害脾脏,脾脏作为主要的消化、吸收器官,能影响到食物的吸收。当发现食欲下降,很有可能是脾脏失调导致的。

舌苔变白

在生活中,通过观察舌头也能了解健康,舌头能反映出脾脏的好坏。一般来说,舌苔变的厚白、湿润,说明体内有寒气;要是舌苔变的黄腻,说明体内有湿热;要是舌苔发红,舌苔根本看不到,说明体内体热过剩,这些其实都是脾虚的表现。

感觉到胸闷气短

在早上刚刚起床的时候,似乎还没有睡醒,同时,有头重脚轻的感觉、胸口沉闷气短,这往往是肺部处于亚健康的表现,而脾虚会直接影响到肺部失养。

嘴唇无光

通过观察嘴唇也能知道身体是否健康,健康的嘴唇,红润、有光泽。但是,当你的嘴唇黯淡无光,并且泛白,很有可能是脾虚气亏导致的。

大便不成形

在方便结束后,用抽水马桶冲污秽物,要是不能一次性冲走,粪便还粘在马桶上,这很有可能是湿气过重导致的,往往预示脾虚影响到了你的健康。

总结